Пост – это и ограничение в еде.
Когда начинаешь думать про пост, сразу возникает страх: "Смогу ли отказаться от привычных вкусностей? Так ли это необходимо?"...
Но пост, это не столько ограничение в еде, сколько обуздание своих желаний, стремление к душевному равновесию, умиро-творению. Это возможность пробудить свои лучшие душевные качества: доброту, сострадание, участие и заботу о ближнем, спокойствие и внутреннюю гармонию.
Пост – это возможность измениться сейчас, а не потом или в старости.
В период поста, за счёт очищения организма от шлаков и избытка белков, ощущается значительное облегчение во всём теле, а умственная и физическая активность заметно увеличиваются. Многие врачи признают, что система православных постов является оптимальным режимом питания.
Начните сегодня!
А начинать можно с самого простого: немного изменить свой повседневный рацион и начать понедельник с постной трапезы.
Попробуйте начать и вы сразу почувствуете легкость в теле и душе, постепенно будут уходить нервозность, агрессия, недовольство.
Постная еда может быть вкусной.
Постная еда может быть вкусной и разнообразной. Выбирайте постные блюда из нашего
меню на неделю. Постное меню составлено таким образом, что ваше вхождение в пост будет приятным и вкусным. Здесь вы сможете выбрать постные блюда для завтрака (каши, напитки), в меню обеда входят супы и вторые блюда, а ужин порадует вас запеканками, паштетами и постной выпечкой.
Наши
постные меню будут пополняться новыми, необычными рецептами полезной и очень вкусной еды. Появятся новые варианты постной трапезы: постная среда, постная пятница, пост в воскресенье, пост в праздник. Меню на недели в периоды многодневных постов.
Входите в пост постепенно, получайте удовольствие!
Начните с нашего "
Меню на неделю поста", разработанного для желающих начать поститься. Делайте первые шаги к постному столу с нашим "
Меню на неделю поста".
Экспериментируйте, применяя рецепты постных блюд из нашего
рецептария.
Пост – это образ жизни, здоровье, это хорошее настроение, это душевное равновесие. Но пост – это и испытание для человека, который только начинает поститься. Входить в пост нужно постепенно. Для того, чтобы "продержаться" между завтраком и обедом, между обедом и ужином, а также после ужина и до того, как отойти ко сну, предлагаем
легкие перекусики. Это даже не блюда, а так, легкие, другого слова и не придумаешь,
перекусики: пресные хлебцы, фруктовый салатики и нарезки (банан, киви, яблоко, клюква), гренки с вареньем, кукурузные хлопья, напитки, кисели, морсы, печеные яблоки с медом, сухофрукты, орешки…